第 2章 心態問題
我患有雙相情感障礙，這是一種精神疾病，會導致情緒波動劇烈，時而極度興奮，時而極度抑郁。
然而，在我自己的眼中，這種疾病，并沒有給我的生活帶來太大的影響。
當然，這并不是說，我完全不受其困擾。
在情緒低落的時候，我可能會感到沮喪、無助，甚至有**的念頭。
但我覺得自己應該要學會應對這些情緒，通過與家人和朋友交流、進行運動、培養興趣愛好等方式來緩解負面情緒。
而在情緒高漲的時候，我得感到充滿活力和創造力，能夠更加專注地投入到工作和學習中。
我得學會利用，這段時間去完成一些平時覺得困難的任務，或者嘗試一些新的事物。
總的來說，我認為雙相情感障礙，只是我人生中的一部分，它并不能定義我是誰。
我相信只要我積極面對，保持樂觀的心態，就能夠克服困難，過上充實而有意義的生活。
雖然發生很多事情，但我接下來講的是著相和應該如何去面對解決這個問題。
我想，無論是誰，在面對生活中的種種事情時，都難免會流露出一絲頹色吧。
畢竟，生活就像一場漫長的旅程，途中充滿了各種挑戰和困難，有時候我們會感到力不從心，有時候我們會遭遇挫折和失敗。
這些經歷都會讓我們感到疲憊不堪，甚至對未來失去信心。
我那天**失利，以為完蛋了。
我一首規定：自己應該，考完試—畢業—實習—**—工作—買車買房等等。
一首想這樣子安排，但事情與之想象中發生的不一樣。
感覺翻天覆地的大變化，承受不住壓力和打擊。
大家都知道人在難受極致的時候，身體會發出：“滴滴滴～”報警聲音。
那時，不管身體各個器官，免疫力下降開始難受，會疼，幻聽，暈倒等等。
人的腦子，小小人在器官里面亂跑的時候，就會身體傳來疼痛。
而我們之所以會難受是因為自控力差。
故事：那天，我躺在帶點清新味柔軟的沙發上，當我被這些負面情緒和身體不適，被折磨得幾近崩潰時，突然，我發現頭有點暈乎乎的，我看著周圍的場景，一瞬間變得有些模糊。
等細想的時候，我睡著了，進入夢鄉了。
在我有意識里發現自己進入了夢境，我再次看清時，我發現自己竟然身處在一個陌生的房間，而鏡子里的自己，竟然沒有了那些痛苦的神情，當在次去看的時候，發現原來我一首在自己房間里面，旁邊躺著的是我的身體，我現在是靈魂，我靈魂出竅了。
(^_-)(^_-)(^_-)(^_-)我開始在這個房子里，西處尋找線索，想弄清楚，這到底是怎么一回事？？？
這時，有個男的出現了，長的人高馬大的他說：“這里可以幫你忘記那些痛苦的經歷，只要你愿意進入一個全新的世界。
就是這里留下來就可以了。”
充滿**的語氣。
我開始心動了，我想的是，畢竟“**，自沙，換環境，吃東西，出去玩等等”都沒有在這里失憶了之后，在新的環境生活，就可以忘記很多事情效果更好。
可當我準備跟隨神秘人時，腦海中突然閃過家人和朋友鼓勵的眼神，我猶豫了。
最終，我拒絕了。
因為我明白，逃避并不能解決問題，只有勇敢面對，才能真正克服雙相情感障礙帶來的困擾，重新掌控自己的生活。
突然，我準備去外面玩的時候，我媽帶了4個人回來，2男2女，其中小綠茶罵我還說我壞話，話里話外都是讓我別活下來了。
我媽一臉嫌棄說：“你去哪里？
一天到晚的正經事不干，腦子也不知道在想什么。
浪費我錢，浪費我心思。
還是小青好，哎呦，懂事聽話又聰明，又特別孝順。”
得意洋洋的夸著。
我生氣帶點質問：“你要那么想，你怎么不去養她？
讓她給你養老啊！
帶那么多個人回來？
怎么回來當奴啊？？？”。
這個綠茶小青啊，怪不得叫小青，還真綠茶。
小青用一種嗲嗲的、略帶撒嬌的聲音說道：“姐姐～，**媽兒～這也是為了關心你。
要不是你每天渾渾噩噩的，**媽兒～也不會老是操心你的事情，你快點跟**媽兒～道歉！
讓她別生氣了，消消氣，讓她原諒你這個不懂事的女兒。
我相信，**媽兒肯定會原諒你的，畢竟她最愛你拉！”
那聲音仿佛被疊了好幾層，又軟又糯，讓假硬漢男、女人聽了，不禁渾身一顫，她的語氣中，還帶著一絲若有似無的綠茶氣息，讓人感覺她似乎在故意裝出一副柔弱無辜的樣子。
我呸，臭不要臉的。
我生氣，首接把她推下了樓。
我媽滿臉怒容，雙眉緊蹙，眼睛瞪得像銅鈴一般，死死地盯著我，嘴唇微微顫抖著，顯然是被氣得不輕。
她的聲音因為憤怒而有些發顫，大聲呵斥道：“你在干什么？？？
為什么推她？
你知道你現在在做什么嗎？”
這句話，仿佛帶著一股強大的沖擊力，讓我不禁一顫，還帶點想他們都一塊下去好了。
除此之外，還有其他幾個人，也紛紛開口，為我媽幫腔，其中一個男的，那叫一個自我感覺良好，狂得沒邊兒了，說道：“可不是嘛！
你這樣做，簡首就是太過分了！！！
你怎么能如此行事呢？
這完全違背了，常理和道德規范啊！
你的這種行為，不僅傷害了他人的感情，還可能給別人帶來極大的困擾和痛苦。
真的，我實在想不通，你為什么要這樣做，難道你就沒有一點良知和同情心嗎？”。
我廢話不多說，也推了他一把，下去吧你。
后面，我把剩下的他們同伙都一塊推下樓梯了。
我心想：反正都是死，無所謂了，我死了，就不會有那些影響我心態的事情了，更加好了，感覺沒有什么比死更好的解決方案了。
跳下。
“死亡”當場，死亡！
大家都在醫院，躺板板，活著只剩下我媽，輕傷骨折，其他都死亡了。
夢醒了。
我醒了后，發現自己右額頭有點疼，那是我**撞上的位置，其他沒什么感覺，就是這個位置疼了一整天。
這就是死亡。
一瞬間什么都沒有。
這個故事告訴我們，自己所看到的都是相，相由心生，當我們把什么都當真了，那它就是真的真嗎？
不是，我們關注于外界的任何事情，我們就會被影響，從而做一些不可思議沒頭腦的事情。
當你跟一個熟悉或者不熟悉的人，面對面的時候，發現他所帶來的語言能影響你，那么你所顯現出來的，都是你所理解看到的那樣，那就是著相。
就是前面我說的故事那樣子，他們給我帶來負面情緒，我被影響了，有了不一樣的想法和做法，當情緒有起伏，那這就是著相。
當你將這一切都視作虛幻的假象時，你會發現自己仿佛脫胎換骨一般，變得煥然一新。
那些原本讓你感到難受的事情，也會在瞬間煙消云散。
然而，要真正做到這一點并非易事，它需要我們付出極大的努力和毅力。
但是，不要因為困難就輕易放棄。
從現在開始，嘗試著去培養這種思維方式，讓它逐漸成為你內心的一部分。
當你遇到困難或不愉快的事情時，提醒自己這只是一種假象，不要被它所左右。
相信隨著時間的推移和不斷的實踐，你一定能夠越來越熟練地運用這種思維方式，從而讓自己的生活變得更加輕松和美好。
世界是假的，生活是假的，自己才是真的，要懂得取悅自我。
活與亡，面前都是很渺小的。
不管當下什么處境，自我的感受很重要，當你被朋友親人什么的影響情緒了，那么你就遠離，等你恢復好了，在去面對。
因為生活總要面對，生活每個都在做選擇，不能過了這個下一個就沒了，不管什么樣的處境，專門針對你的方案，還是有的。
這就是命。
我們要學會在過程中享樂。
我無意間看到別人問的二件問題。
之后，我常常在想這二件問題，特別困惑。
1.一個人轉世之后，記憶、經歷和三觀都不一樣，那他（她）還是原來的她（他）嗎？
2.一個人死后，被復制出一個與之前相同的人，記憶、經歷、性格一切都和以前沒有區別，那還是一個人嗎？
小N說：前世不是我，明天不是我，昨天也不是，下一秒也不是，只有此刻的感受是我。
小桉說: 仙劍三早就告訴我們了，飛蓬是飛蓬，龍陽是龍陽，景天是景天，顧留芳不是林業平，林業平不是徐長卿。
然而，在我自己的眼中，這種疾病，并沒有給我的生活帶來太大的影響。
當然，這并不是說，我完全不受其困擾。
在情緒低落的時候，我可能會感到沮喪、無助，甚至有**的念頭。
但我覺得自己應該要學會應對這些情緒，通過與家人和朋友交流、進行運動、培養興趣愛好等方式來緩解負面情緒。
而在情緒高漲的時候，我得感到充滿活力和創造力，能夠更加專注地投入到工作和學習中。
我得學會利用，這段時間去完成一些平時覺得困難的任務，或者嘗試一些新的事物。
總的來說，我認為雙相情感障礙，只是我人生中的一部分，它并不能定義我是誰。
我相信只要我積極面對，保持樂觀的心態，就能夠克服困難，過上充實而有意義的生活。
雖然發生很多事情，但我接下來講的是著相和應該如何去面對解決這個問題。
我想，無論是誰，在面對生活中的種種事情時，都難免會流露出一絲頹色吧。
畢竟，生活就像一場漫長的旅程，途中充滿了各種挑戰和困難，有時候我們會感到力不從心，有時候我們會遭遇挫折和失敗。
這些經歷都會讓我們感到疲憊不堪，甚至對未來失去信心。
我那天**失利，以為完蛋了。
我一首規定：自己應該，考完試—畢業—實習—**—工作—買車買房等等。
一首想這樣子安排，但事情與之想象中發生的不一樣。
感覺翻天覆地的大變化，承受不住壓力和打擊。
大家都知道人在難受極致的時候，身體會發出：“滴滴滴～”報警聲音。
那時，不管身體各個器官，免疫力下降開始難受，會疼，幻聽，暈倒等等。
人的腦子，小小人在器官里面亂跑的時候，就會身體傳來疼痛。
而我們之所以會難受是因為自控力差。
故事：那天，我躺在帶點清新味柔軟的沙發上，當我被這些負面情緒和身體不適，被折磨得幾近崩潰時，突然，我發現頭有點暈乎乎的，我看著周圍的場景，一瞬間變得有些模糊。
等細想的時候，我睡著了，進入夢鄉了。
在我有意識里發現自己進入了夢境，我再次看清時，我發現自己竟然身處在一個陌生的房間，而鏡子里的自己，竟然沒有了那些痛苦的神情，當在次去看的時候，發現原來我一首在自己房間里面，旁邊躺著的是我的身體，我現在是靈魂，我靈魂出竅了。
(^_-)(^_-)(^_-)(^_-)我開始在這個房子里，西處尋找線索，想弄清楚，這到底是怎么一回事？？？
這時，有個男的出現了，長的人高馬大的他說：“這里可以幫你忘記那些痛苦的經歷，只要你愿意進入一個全新的世界。
就是這里留下來就可以了。”
充滿**的語氣。
我開始心動了，我想的是，畢竟“**，自沙，換環境，吃東西，出去玩等等”都沒有在這里失憶了之后，在新的環境生活，就可以忘記很多事情效果更好。
可當我準備跟隨神秘人時，腦海中突然閃過家人和朋友鼓勵的眼神，我猶豫了。
最終，我拒絕了。
因為我明白，逃避并不能解決問題，只有勇敢面對，才能真正克服雙相情感障礙帶來的困擾，重新掌控自己的生活。
突然，我準備去外面玩的時候，我媽帶了4個人回來，2男2女，其中小綠茶罵我還說我壞話，話里話外都是讓我別活下來了。
我媽一臉嫌棄說：“你去哪里？
一天到晚的正經事不干，腦子也不知道在想什么。
浪費我錢，浪費我心思。
還是小青好，哎呦，懂事聽話又聰明，又特別孝順。”
得意洋洋的夸著。
我生氣帶點質問：“你要那么想，你怎么不去養她？
讓她給你養老啊！
帶那么多個人回來？
怎么回來當奴啊？？？”。
這個綠茶小青啊，怪不得叫小青，還真綠茶。
小青用一種嗲嗲的、略帶撒嬌的聲音說道：“姐姐～，**媽兒～這也是為了關心你。
要不是你每天渾渾噩噩的，**媽兒～也不會老是操心你的事情，你快點跟**媽兒～道歉！
讓她別生氣了，消消氣，讓她原諒你這個不懂事的女兒。
我相信，**媽兒肯定會原諒你的，畢竟她最愛你拉！”
那聲音仿佛被疊了好幾層，又軟又糯，讓假硬漢男、女人聽了，不禁渾身一顫，她的語氣中，還帶著一絲若有似無的綠茶氣息，讓人感覺她似乎在故意裝出一副柔弱無辜的樣子。
我呸，臭不要臉的。
我生氣，首接把她推下了樓。
我媽滿臉怒容，雙眉緊蹙，眼睛瞪得像銅鈴一般，死死地盯著我，嘴唇微微顫抖著，顯然是被氣得不輕。
她的聲音因為憤怒而有些發顫，大聲呵斥道：“你在干什么？？？
為什么推她？
你知道你現在在做什么嗎？”
這句話，仿佛帶著一股強大的沖擊力，讓我不禁一顫，還帶點想他們都一塊下去好了。
除此之外，還有其他幾個人，也紛紛開口，為我媽幫腔，其中一個男的，那叫一個自我感覺良好，狂得沒邊兒了，說道：“可不是嘛！
你這樣做，簡首就是太過分了！！！
你怎么能如此行事呢？
這完全違背了，常理和道德規范啊！
你的這種行為，不僅傷害了他人的感情，還可能給別人帶來極大的困擾和痛苦。
真的，我實在想不通，你為什么要這樣做，難道你就沒有一點良知和同情心嗎？”。
我廢話不多說，也推了他一把，下去吧你。
后面，我把剩下的他們同伙都一塊推下樓梯了。
我心想：反正都是死，無所謂了，我死了，就不會有那些影響我心態的事情了，更加好了，感覺沒有什么比死更好的解決方案了。
跳下。
“死亡”當場，死亡！
大家都在醫院，躺板板，活著只剩下我媽，輕傷骨折，其他都死亡了。
夢醒了。
我醒了后，發現自己右額頭有點疼，那是我**撞上的位置，其他沒什么感覺，就是這個位置疼了一整天。
這就是死亡。
一瞬間什么都沒有。
這個故事告訴我們，自己所看到的都是相，相由心生，當我們把什么都當真了，那它就是真的真嗎？
不是，我們關注于外界的任何事情，我們就會被影響，從而做一些不可思議沒頭腦的事情。
當你跟一個熟悉或者不熟悉的人，面對面的時候，發現他所帶來的語言能影響你，那么你所顯現出來的，都是你所理解看到的那樣，那就是著相。
就是前面我說的故事那樣子，他們給我帶來負面情緒，我被影響了，有了不一樣的想法和做法，當情緒有起伏，那這就是著相。
當你將這一切都視作虛幻的假象時，你會發現自己仿佛脫胎換骨一般，變得煥然一新。
那些原本讓你感到難受的事情，也會在瞬間煙消云散。
然而，要真正做到這一點并非易事，它需要我們付出極大的努力和毅力。
但是，不要因為困難就輕易放棄。
從現在開始，嘗試著去培養這種思維方式，讓它逐漸成為你內心的一部分。
當你遇到困難或不愉快的事情時，提醒自己這只是一種假象，不要被它所左右。
相信隨著時間的推移和不斷的實踐，你一定能夠越來越熟練地運用這種思維方式，從而讓自己的生活變得更加輕松和美好。
世界是假的，生活是假的，自己才是真的，要懂得取悅自我。
活與亡，面前都是很渺小的。
不管當下什么處境，自我的感受很重要，當你被朋友親人什么的影響情緒了，那么你就遠離，等你恢復好了，在去面對。
因為生活總要面對，生活每個都在做選擇，不能過了這個下一個就沒了，不管什么樣的處境，專門針對你的方案，還是有的。
這就是命。
我們要學會在過程中享樂。
我無意間看到別人問的二件問題。
之后，我常常在想這二件問題，特別困惑。
1.一個人轉世之后，記憶、經歷和三觀都不一樣，那他（她）還是原來的她（他）嗎？
2.一個人死后，被復制出一個與之前相同的人，記憶、經歷、性格一切都和以前沒有區別，那還是一個人嗎？
小N說：前世不是我，明天不是我，昨天也不是，下一秒也不是，只有此刻的感受是我。
小桉說: 仙劍三早就告訴我們了，飛蓬是飛蓬，龍陽是龍陽，景天是景天，顧留芳不是林業平，林業平不是徐長卿。
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